Avant j’avais des principes, maintenant j’ai des enfants


« « Préc. Quelques conseils pour utiliser une coupe menstruelle (1)    |     Suiv. Mère à 59 ans après une FIV » »

Quelques conseils pour utiliser une coupe menstruelle (2)

Par  • Le 29 mai 2008 à 8:49 • Catégorie : Coupes menstruelles, Trucs et astuces

Après le billet d’hier, théoriquement vous vous trouvez en possession d’une coupe et avez fait connaissance. A partir de là, soit ça roule tout seul (mais si, mais si, ça arrive plus souvent qu’on ne croit), soit vous rencontrez quelques problèmes.

Quelles sont les causes possibles de fuite ?

  • La coupe est pleine : sans commentaire, la solution est assez évidente 😉
  • La coupe est trop haute : il faut qu’elle reste sous le col de l’utérus puisque c’est par là qu’arrive le sang.
  • Les petits trous sont bouchés : ces petits trous sont essentiels pour que la coupe fasse ventouse. Il faut veiller à bien les nettoyer quand on rince la coupe (par exemple on peut remplir la coupe d’eau, faire ventouse sur la paume de la main, retourner le tout (main en dessous de la coupe) et presser la coupe pour faire jaillir l’eau par les trous). S’ils sont systématiquement bouchés (notamment sur la Diva ils sont très fins), on peut les agrandir avec un cure-dent ou une aiguille stérilisée.
  • La coupe n’est pas complètement ouverte/il n’y a pas d’effet ventouse : après l’avoir insérée, il faut passer son doigt autour pour vérifier qu’elle est totalement ouverte. On peut aussi essayer de la faire tourner sur elle-même pour vérifier qu’elle est bien mise. La moindre indentation peut causer des fuites. Là aussi, essayer plusieurs pliages peut s’avérer utile. On peut aussi laisser la coupe s’ouvrir avant qu’elle soit totalement enfoncée et finir de la mettre ouverte. De façon générale, c’est à chacune de trouver ses trucs et ses repères. Je trouve que la Mooncup s’ouvre beaucoup plus facilement que la Diva car le silicone est plus rigide. L’effet ventouse est aussi plus important, ce qui a ses avantages pour la mettre mais ses inconvénients pour la retirer… Détail 100% glamour : si votre rectum est plein, ça peut appuyer sur la coupe et causer des fuites donc ne vous retenez pas trop pour aller aux toilettes.

La critique/question qui revient le plus souvent est : « Mais je ne suis pas tout le temps chez moi, comment vais-je faire pour aller la rincer s’il n’y a pas de lavabo dans les toilettes ? » Pas d’inquiétude, en fait c’est très simple.

  • Déjà, la coupe contient beaucoup plus qu’un tampon ou qu’une serviette. Donc on doit la vider beaucoup moins souvent. Une coupe contient 20 à 30 ml, et le flux moyen des règles est de 60 à 90 ml en tout. Donc la majorité des femmes peut la vider deux fois par 24 heures sans problème. Et celles qui ont des règles Niagara feront beaucoup moins d’aller-retour au x WC qu’avec les solutions « classiques ». Il y a ici une comparaison en images (avec de la Jello, pas de vrai sang).
  • Si vous devez aller dans des toilettes publiques, privilégiez ceux pour handicapés qui ont souvent le lavabo inclus.
  • Sinon vous pouvez soit prendre une bouteille d’eau pour rincer la coupe, soit simplement l’essuyer avec du papier toilette avant de la remettre (dans ce cas il faudra bien la rincer le soir).
  • Et quand vous attendez vos règles, vous pouvez mettre la coupe le matin et attendre le soir pour voir s’il y a quelque chose dedans.
  • N’oubliez pas qu’en plus vous n’aurez pas à vous préoccuper ni d’emmener avec vous un super tampon avec applicateur ni de vous débarrasser de son prédécesseur.
  • Si vous voyagez dans un pays non industrialisé, il faut impérativement rincer la coupe à l’eau potable pour éviter les infections.

Pour l’entretien en général :

  • Rincer la coupe à chaque fois qu’on la vide suffit, mais si on veut la laver au savon, choisir un savon qui soit « foufoune compatible » (sinon aïe aïe aïe).
  • Entre deux cycles, la stériliser (5 minutes dans l’eau bouillante, ou à la vapeur).

Quelques petits détails en vrac :

  • La coupe peut appuyer sur l’urètre ; du coup le débit de la mixtion est généralement plus faible que d’habitude, et il faut faire attention à bien vider la vessie.
  • Quand on enlève la coupe, l’effet de succion fait venir un afflux de sang. Il faut bien nettoyer la zone critique avant/après l’avoir remise pour éviter de pourrir son slip. Surtout au début, il vaut mieux l’enlever dans un endroit facilement nettoyable.
  • Le premier cycle peut être assez décourageant, mais on apprend vite. La coupe devient aussi de plus en plus confortable (il faut un peu de temps au corps pour s’y habituer, même si on ne la sent pas on peut se sentir un peu bizarre). Il faut voir qu’au début on fait beaucoup de manipulations inutiles (on n’arrive pas bien à la mettre/à l’enlever), on ne la met pas forcément pile poil bien, il faut régler la tige, et tout ça fait qu’on peut être un peu irritée. Au cycle suivant ça ira nettement mieux. En attendant il ne faut pas se forcer si on en a marre.
  • Comme leur nom l’indique, les sécrétions vaginales sont sécrétées par le vagin, tout le long de celui-ci. Si elles continuent à s’écouler alors que vous avez mis la coupe, ça ne veut donc pas forcément dire qu’il y a des fuites.
  • Si rien ne marche, qu’elle fuit, qu’elle est inconfortable, et ce après 2 ou 3 cycles d’essais, c’est probablement qu’il vous faut un autre modèle et/ou une autre taille. C’est vrai que c’est un investissement, mais à long terme il sera rentabilisé.

Et pour conclure, j’ai découvert aujourd’hui que le parlement britannique devrait examiner une motion visant à promouvoir les produits d’hygiène féminine réutilisables (détails sur le site de Mooncup -en anglais). A quand la même chose chez nous (plutôt que de s’exciter sur un sujet aussi crucial que les plaques d’immatriculation…) ?

Tagged as: , , , , , , ,


« « Préc. Quelques conseils pour utiliser une coupe menstruelle (1)    |     Suiv. Mère à 59 ans après une FIV » »

Comments are closed.


« « Préc. Quelques conseils pour utiliser une coupe menstruelle (1)    |     Suiv. Mère à 59 ans après une FIV » »